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Supervitaminas

Vitamina E para la cara

vitamina e para la piel

¿Alguna vez te has preguntado por qué la mayoría de las cremas hidratantes y otros productos naturales contienen vitamina E?, ¿Por qué la medicina integral aconseja consumir periódicamente esta vitamina como tratamiento de belleza o para el cuidado general de nuestra salud?

En este artículo hablaremos sobre la importancia de este poderoso compuesto natural y del cómo puede beneficiarnos si optamos por el consumo responsable. Ingerida, untada y en nuestra dieta diaria, la vitamina E podría cambiarte la vida.

¿Para qué sirve la vitamina E en la cara?

Al ser la vitamina E un antioxidante natural, su aplicación previene el envejecimiento prematuro, y ayuda a regenerar el tejido cutáneo al combatir y proteger nuestro organismo de los radicales libres, responsables de la degeneración de los tejidos

Si bien la vitamina E es considerado “el nutriente de la juventud y la vida”, requiere de cierto tiempo para consolidar su acción en el organismo humano. 

¿Qué beneficios concretos aporta al rostro?

Dadas sus propiedades, son numerosos los beneficios que la vitamina E aporta a nuestra piel. Entre ellos podemos destacar:

  • Ayuda a contrarrestar el envejecimiento prematuro.
  • Previene el daño causado por agentes externos, como la radiación UV.
  • Disminuye las manchas causadas por el sol o el acné. 
  • Aclara cicatrices y quemaduras superficiales.
  • Mejorar el relieve de la superficie cutánea, dado a su acción antioxidante. 

Si tienes acné

Los aceites esenciales que contienen vitamina E son muy efectivos como tratamiento para la piel, ya que son capaces de reducir hasta el 80% de las marcas y manchas producidas por el acné

Al absorber las toxinas producidas por agentes externos, se erradican los microorganismo nocivos que se acumulan en los poros del rostro y se restaura la suavidad característica de la piel. 

Si tienes ojeras

Esa misma acción regeneradora que reafirma los tejidos, también sirve para combatir ojeras, aclarando esa zona particularmente sensible y fortaleciendo la elasticidad de la piel en el área afectada.  

En los labios

Como los labios son, por naturaleza, una zona sensible, a aplicación de vitamina E sobre el contorno permite combatir la aparición temprana de arrugas y cicatrices. 

Si tienes manchas en la piel 

Al igual que el acné, las manchas son un mal común con las que lidiamos con el paso del tiempo, siendo la insolación una de las principales causas de daños a la epidermis. Sin embargo, como la vitamina E también actúa como cicatrizante, es ideal para aliviar los dolores producidos por quemaduras y aclarar las manchas perpetuadas por el paso de los años. 

Para hidratar y aliviar, aplica el componente durante 30 minutos en las zonas afectadas y retira con suavidad para evitar abrasiones severas. No obstante, otro método infalible es consumir cápsulas que contengan el porcentaje adecuado de vitamina E para que su acción regenerante cumpla sus funciones en nuestro organismo.

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Cómo aplicar la vitamina E en la cara

Existen diferentes métodos para favorecer la absorción por parte de nuestra piel en general y nuestra cara en particular. Sigue estos consejos en cada caso:

  • Utilizar aceites esenciales para aplicar directamente sobre la piel del rostro: Como el uso diario, pero moderado, de la vitamina E beneficia la regeneración celular y producción del colágeno, utilizar aceites esenciales con vitamina E es una forma de prevenir el desarrollo prematuro de arrugas en el rostro, mientras la protegemos de agentes contaminantes y de la radiación solar.

Basta con untar un par de gotas sobre la superficie cutánea y, con movimientos circulares, dar pequeños masajes sobre las mejillas, el contorno de los labios y ojos, y la frente para reavivar la producción de colágeno y ácido linoléico. 

Esta acción, a su vez, nos relajará hasta lograr liberar el estrés producido por la cotidianidad y monotonía, causas que influyen directa y negativamente en la elasticidad de la piel. 

  • Consumir cápsulas de vitamina E: si quieres evitar las cremas, recomendamos adquirir cápsulas de vitamina E para aprovechar su componente, ya sea para extraer la sustancia y aplicarla sobre la piel del rostro o para ingerirla.

En todo caso, como la vitamina E es liposoluble, podemos fácilmente disolverla en grasas y aceites que posteriormente, también nos ayudarán a combatir infecciones o la pérdida de movimiento en los músculos.

  • En nuestra dieta diaria: Para complementar, los beneficios de la vitamina E se aprovechan mucho mejor a través de los alimentos ricos en ella. El aceite de girasol, el aguacate y los nabos son ingredientes que podemos usar en nuestras comidas para aprovechar las propiedades de la vitamina saludablemente .

¿Mejor tomada o untada? 

La aplicación de la vitamina E dependerá de las necesidades de cada caso y preferencias del paciente. No existen grandes ventajas entre un método y otro, pero los expertos sí señalan que tomando cápsulas o perlas blandas no sólo estamos beneficiando a nuestra piel sino que además nos aprovechamos del reto de las propiedades beneficiosas de la vitamina e en nuestro organismo.

Lo que es sí es seguro es que, independientemente de ingerir o untar la vitamina E, es recomendable lavar e hidratar nuestro rostro con agua purificada para descontaminar previamente los poros y preparar la acción de la vitamina en nuestro organismo.

RESUMEN

Como tratamiento de belleza y el cuidado de nuestra salud, el consumo adecuado de vitamina E es necesario para: 

  • Restaurar el tejido de la piel
  • Estimular la producción de colágeno en nuestro organismo.
  • Combatir los signos del envejecimiento prematuro. 

Al promover la regeneración celular, la vitamina E también sirve para aclarar manchas y cicatrices producidas por quemaduras o el acné, por lo que es importante complementar nuestra dieta con alimentos que la contengan. 

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